Methoden

Der Begriff Physiotherapie steht für Natur und Heilung und umschreibt die ganzheitliche Therapie des Körpers. Das Ziel hierbei liegt in der Rehabilitation der physiologischen Funktion. Mittels bestimmter Techniken, wie beispielsweise manuelle Therapie, Krankengymnastik, Massage, Manuelle Lymphdrainage und vielen weiteren, soll die Bewegungs- und Funktionsfähigkeit des Körpers wiederhergestellt, erhalten oder verbessert werden. Durch das frühzeitige Erkennen von Haltungs- und Bewegungsdefiziten ist die Physiotherapie auch in der Präventionsmedizin essenziell.

Die Chiropraktik löst Blockaden und trägt somit zur Schmerzlinderung, verbesserten Gelenkbeweglichkeit und zu einer physiologischen Haltung bei. Sogenannte Blockaden sind Subluxationen der Gelenke, das bedeutet, die Teile eines Gelenks stehen nicht physiologisch korrekt zueinander. Am bekanntesten sind diese im Bereich der Wirbelsäule. Hier können sie nicht nur Schmerzen auslösen, sondern auch durch entzündliche Prozesse und Kompression der Nerven zu Missempfindungen und Kraftverlust bis hin zu Organstörungen führen.
Ursachen können sein:

• abrupte unkontrollierte Bewegungen
• einseitige Haltung
• muskuläre Dysbalancen
• Beinlängendifferenzen
• Instabilitäten
• Unfälle
• Stürze…

Chiropraktik löst diese Subluxationen, durch einen manuellen Impuls und behebt somit diese Fehlstellung.

Nach der Behandlung ist der Schmerz meist verringert oder verschwunden. In seltenen Fällen ist es aber auch möglich, dass es vorübergehend zu Reizerscheinungen und zu muskelkaterähnlichen Beschwerden kommt.

Osteopathie behandelt sanft und heilt ganzheitlich. Die Grundvorstellung ist, dass alles im Körper miteinander verbunden ist. Das bedeutet, innere Organe, das Rückenmark, der Schädel und der Bewegungsapparat haben über Faszien gemeinsame Berührungspunkte. Durch sanfte Grifftechniken sollen Blockaden gelöst und die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt werden.

Hierfür wende ich unter anderem das Ortho- Konzept an. Es ist ein ganzheitliches, manualmedizinisches Behandlungskonzept auf wissenschaftlicher Grundlage. Es beinhaltet die manuelle Medizin der strukturellen Osteopathie, sowie europäische und amerikanische Chiropraktik.

Traktion bedeutet ziehen oder ziehende Kraft. Bei der Traktionstherapie wird durch präzisen dosierten Zug eine Entlastung des betroffenen Gelenks und/oder der Bandscheibe ermöglicht. Die Traktionsliege und der eigens konstruierte Seilzug sind extrem fein justierbar und die Zugkraft ist vom Patienten selbst wählbar. Dementsprechend kann der Zug durch Drehen am Rad oder an der Kurbel schnell und präzise dem Empfinden des Patienten angepasst werden.

Durch eine fachgerechte Lagerung kann ganz genau auf ein bestimmtes Gelenk eingegangen werden. Dies ist vor allem für die Wirbelsäule und/oder die Bandscheiben essenziell. Bei einem Bandscheibenvorfall dauert die Heilung meist sehr lange. Durch eine Traktion der Wirbelkörper haben die Bandscheibe und der Nerv mehr Platz. Somit wird die Bandscheibe vom Druck entlastet, das bedeutet, sie kann sich wieder mit Flüssigkeit vollsaugen und wieder auf ihre physiologische Position zurückziehen. Außerdem wird die Durchblutung verbessert und somit auch der Nährstoff- und Sauerstofftransport, was wiederum zu einer verbesserten und vor allem schnelleren Heilung führt. Diese Wirkungen sind auch für spezifische und/oder unspezifische Rückenschmerzen richtungsweisend. Hier ist eine Schmerzreduktion durch, unter anderem, Stoffwechsel- und Durchblutungsverbesserung, Entlastung der Gelenke und des Nervs, sowie der Entspannung der Muskulatur zu erwarten. Demensprechend kann die Traktion auch bei Arthrose sinnvoll sein.

Zusammengefasst wirkt sich die Traktion durch eine Dekompression der Gelenkpartner entzündungshemmend, heilungsfördernd und vor allem schmerzlindernd aus.

Hierbei kann je nach Krankheitsbild das Lokalanästhetikum Procain, die Mistel (Viscum album) oder Traumeel verwendet werden.

Das Präparat wird im jeweiligen Segment intracutan („in die Haut“) unter die oberste Hautschicht gespritzt. Dies ist in der Regel kaum spürbar. Daraufhin entstehen kleine Erhebungen der Haut (Quaddeln). Juckreiz und eine angenehme Erwärmung des behandelten Bereiches sind mögliche Begleiterscheinungen.

Procain ist ein Lokalanästhetikum, welches außer der Schmerzreduktion, noch viele weitere positive Effekte hat. Es wirkt unter anderem entzündungshemmend, antirheumatisch und durchblutungssteigernd.

Die Mistel ist eine Pflanzenart, die auf Laub- und Nadelbäumen wächst. Sie hat über 1000 Wirkstoffe. Unter anderem regen Lektine und Viscotoxine das Immunsystem an und führen zu einer lokalen Entzündungsreaktion, welche dann den Impuls zur Reparatur des Bindegewebes und des Knorpels gibt. Auch die in der Mistel enthaltenen Kuttanschen Peptide, sowie Oligo- und Polysaccharide sollen eine immunstimulierende Wirkung besitzen.

Als Alternative zu Cortison wird das homöopathische Mittel Traumeel schon lange bei entzündlichen und verschleißbedingten Erkrankungen eingesetzt. Es wird bei Verstauchungen und Verrenkungen, Prellungen, Blut- und Gelenkergüssen, Sehnenscheiden- und Schleimbeutelentzündungen, Arthrosen, sowie dem Tennis- oder Golferarm verwendet. Das Arzneimittel enthält 12 pflanzliche und 2 mineralische Wirkstoffe. Optimal aufeinander abgestimmte Inhaltsstoffe wie Arnika, Calendula, Hamamelis und Beinwell ergänzen sich ideal in ihrer Wirkung. Dabei entfaltet Traumeel eine entzündungshemmende, immunregulierende und abschwellende Wirkung.

Als Folge der Quaddelung lässt der Schmerz nach und die Gelenkbeweglichkeit wird verbessert. Weitere positive Effekte sind eine vermehrte Durchblutung und eine Stoffwechselsteigerung. Dadurch kommt es zu einer schnelleren Regeneration.

Gute Behandlungserfolge zeigen sich unter anderem bei Arthrose, Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfällen und schmerzhaften Muskelverspannungen.
Durch das mehrjährig erprobte gute Mischverhältnis mit NaCl (Kochsalz), sind hierbei bis auf leichte lokale Reizerscheinungen, keine Nebenwirkungen oder allergische Reaktionen zu erwarten.

Darunter versteht man den ganzheitlichen Weg zur Gesundheit, zu energetischem Gleichgewicht und zu vermehrtem Wohlbefinden. Diese Methode trägt nachweislich zur Schmerzreduktion, zur Reduktion von Angst und Stress, zur Muskelentspannung, zur verbesserten Wundheilung und zu vermehrtem Wohlbefinden bei. In zahlreichen Studien und Erfahrungsberichten wurde bereits über diese Wirkungen berichtet. Besonders zu erwähnen sind hierbei Tabatabaee, A. et al. (2016), Effect of Therapeutic Touch (TT) on Pain Related Parameters in Patients with Cancer, Donald, P. O`Mathuna, (2016), TT for healing acute wounds, Robinson J. et al. (2007), TT´for anxiety disorders Review und Coakley, A. et al.(2010), TT on postoperative patients.

Das bisherige Wissen über das Energiesystem des Menschen basiert auf Erfahrungsberichten, auf Forschungsergebnissen der Quantenphysik und auf überlieferten Kenntnissen, vor allem aus Asien. Daher wird vermutet, dass menschliche Energie in jeder Zelle gebildet wird und sich von dort aus in Form von kleinsten Lichtquanten, Photonen im Körper ausbreitet. Wird dieser Prozess gestört, zum Beispiel durch ein traumatisches Ereignis, kann sich eine sogenannte Dysbalance entwickeln. Da das Energiesystem eng mit dem motorischen System verbunden ist, können als Folge zahlreiche gesundheitliche Probleme entstehen.

Wer kennt das nicht? Man nimmt sich vor, ab jetzt gesünder zu leben, mehr auf seine Ernährung zu achten, Sport zu machen, Stress zu reduzieren, vielleicht die eine oder andere Angst zu überwinden oder einfach nur glücklicher und zufriedener werden zu wollen. Doch wo fängt man an und wie bleibt man dran? Genau hier hilft Physical Coaching. Ob bei Ihnen zu Hause, in der Natur oder in der Praxis, alles ist möglich.
Gemeinsam besprechen wir Ihre persönlichen Ziele und arbeiten einen Plan aus, um diese zu erreichen.
Um ganzheitlich und nachhaltig auf Ihre Wünsche eingehen zu können, macht es Sinn, Ihr Ziel auf 3 Ebenen zu untersuchen, der Ebene des Körpers, der Psyche und der Ernährung.

Zum Körper gehören der ganze muskuloskelettale Apparat und die Organe. Dementsprechend kann hier über Physiotherapie/ Osteopathie, sowie Trainingstherapie auf Ihr persönliches Ziel hingearbeitet werden.

Unter Psyche ist vor allem der Stress hervorzuheben und die Einstellung, die man zum Leben hat, denn diese entscheiden mitunter nicht nur über das Wohlbefinden, sondern haben auch einen signifikanten Einfluss auf den Körper.

Du bist was du isst. Dieser Spruch sagt schon fast alles. Eine gesunde Ernährung ist Grundlage für alle körperlichen Prozesse. Gesundes Essen ist wie ein Kraftstoff, ein Energielieferant für den Körper. Dementsprechend ist es essenziell, die Ernährung mit einzubeziehen. Egal, ob es Ihr Ziel ist, Fett zu reduzieren, abzunehmen, Muskeln aufzubauen, konzentrierter oder einfach nur leistungsfähiger zu sein, die richtige Ernährung ist dafür eine wichtige Grundlage.

Der Mbca 525 dient der sogenannten BIA-Messung. Diese basiert auf einer Messung des elektrischen Gesamtwiderstandes des Körpers. Auf der Haut befestigte Elektroden leiten einen schwachen Wechselstrom durch den Körper.

Die Messung dauert nur wenige Sekunden und ist nicht spürbar. Nebenwirkungen sind bei sachgerechter Anwendung ausgeschlossen.

Durch die unterschiedliche Leitfähigkeit der Körperkompartimente können genaue Rückschlüsse über die Skelettmuskelmasse, die Körperfettmasse und das Körperwasser geliefert werden.

Messgenauigkeit:

Muskelmasse: 97% Genauigkeit im Vergleich zu einem Ganzkörper–MRT
Fettmasse/Gesamtkörperwasser: 98% Genauigkeit im Vergleich zu den Standardmethoden (u.a. 4C Modell)

Studien hierzu sind übersichtlich veröffentlicht im European Journal of Clinical Nutrition.

Der Nutzen dieser Messung:

• ideal für Sportler als Trainings–Monitoring Verfahren
• Erkennen von muskulären Dysbalancen (z.B. unterschiedliche Kraftverteilung im linken/ rechten Bein)
• Verhinderung einseitiger Belastungen
• Beurteilung des allgemeinen Gesundheits– und Ernährungszustands
• Erkennen von Frühindikatoren für verschiedene Erkrankungen
• Beurteilung des aktuellen Trainingszustands und Erstellung eines spezifischen Trainingsplans
• Gewährleistung einer gesunden Gewichtsabnahme
• präzise Messung und Analyse der Fortschritte beim Muskelaufbau

Kosten:

Die Kosten für eine Messung mit Auswertung und anschließender Besprechung betragen 125 €. Darin ist auch ein auf Wunsch erstellter, an die Messergebnisse angepasster Trainingsplan enthalten. Für privat Krankenversicherte kann ich eine Rechnung ausstellen, die Sie in der Regel vollständig oder zum Großteil ersetzt bekommen. Gerne können gesetzlich Versicherte, die zusatz- oder beihilfeversichert sind, eine Rechnung nach der GebüH erhalten. Diese wird dann eventuell teilweise, in Einzelfällen auch komplett, von Ihrer Versicherung übernommen. Sie sollten für diesen Termin ca. 1h einplanen.

Energiemassage, klassische Massage, Sportmassage, manuelle Lymphdrainage, Haltungsanalyse, Gangschule, Präventionsmedizin, Kinesiologie, Taping, Elektrotherapie (Tens, EMS), Thermotherapie (Fango, Eis)